Pour la plupart des gens, en essayant de perdre du gras corporel est une priorité quotidienne, indépendamment du fait qu'ils sont en surpoids ou non. Il est devenu une obsession dans la société moderne. Parfois, cela peut devenir une obsession malsaine que les méthodes utilisées peuvent être préjudiciables à la santé et le progrès. Toutefois, lorsque cela est fait correctement, la perte de graisse du corps est une chose positive et offre de nombreux avantages pour la santé - en particulier pour les personnes qui sont en surpoids ou obèses.
Pourquoi? Parce que les risques pour la santé impliqués sont nombreux et difficiles. Cet article mettra en évidence les risques d'être hors de forme. Etre en surpoids ou obèses augmente de façon significative vos chances de maladies en développement tels que:
Les maladies du coeur - Maladie coronarienne (CHD) est la principale cause de décès aux États-Unis pour les hommes et les femmes.
La maladie coronarienne est causée par l'accumulation de plaque dans les artères de votre coeur. Cela peut également être appelé durcissement des artères.
• matière grasse et d'autres substances forment une accumulation de plaque sur les parois de vos artères coronaires. Les artères coronaires apporter du sang et d'oxygène à votre cœur.
• Cette accumulation provoque les artères pour obtenir étroit.
• En conséquence, le flux sanguin vers le cœur peut ralentir ou d'arrêter.
Les maladies cardiovasculaires - est une classe de maladies qui impliquent coeur ou des vaisseaux sanguins (artères et veines). Les maladies cardiovasculaires se réfère à une maladie qui affecte le système cardio-vasculaire, la maladie principalement cardiaque, les maladies vasculaires du cerveau et les reins, et la maladie artérielle périphérique. Les causes de maladies cardio-vasculaires sont diverses, mais l'athérosclérose et / ou de l'hypertension sont les plus communs. Les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de décès dans le monde, si au cours des deux dernières décennies, les taux de mortalité cardio-vasculaires
Strokes - Un accident vasculaire cérébral est une condition où un caillot de sang ou de l'artère ou un vaisseau sanguin rompu interrompt le flux sanguin dans une zone du cerveau. Un manque d'oxygène et de glucose (sucre) se dirigent vers le cerveau mène à la mort des cellules cérébrales et des lésions cérébrales, ce qui entraîne souvent une déficience de la parole, le mouvement et la mémoire.
Diabète - L'insuline est une hormone produite par le pancréas pour contrôler la glycémie. Le diabète peut être causé par trop peu d'insuline, la résistance à l'insuline, ou les deux. Les personnes atteintes de diabète ont une glycémie élevée, parce que leur corps ne peut pas déplacer le sucre en graisse, le foie et les cellules musculaires pour être stockée pour l'énergie. C'est soit parce que:
• Leur pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline
• Leurs cellules ne répondent pas à l'insuline normalement
• Les deux ci-dessus
Une pression artérielle élevée (hypertension) - L'hypertension artérielle est appelée «le tueur silencieux», car il provoque souvent aucun symptôme pendant de nombreuses années, voire des décennies, jusqu'à ce qu'il endommage enfin certains organes critiques.
Mal contrôlé l'hypertension artérielle en fin de compte peut causer des dommages aux vaisseaux sanguins dans l'œil, un épaississement du muscle cardiaque et les crises cardiaques, le durcissement des artères (artériosclérose), du rein
Ces conditions sont les principales causes de mortalité dans le monde occidental et ils peuvent être évités. Nous développons ces conditions à un âge beaucoup plus jeune - les jeunes adultes ont tendance à ne pas penser qu'ils sont à risque de ces maladies, mais ils ne pouvaient pas être plus mauvais. Ces maladies se développent au fil du temps, de sorte que le plus tôt vous agissez le plus tôt ils peuvent être évités plus tard dans la vie - si elles ne vous obtenez plus tôt. Etre en surpoids ou obèses fournit stress supplémentaire pour le corps, ce qui peut rendre difficile de fonctionner efficacement. Vos organes internes doivent travailler plus dur pour fonctionner, mais ils le font sous la contrainte de faire votre rythme respiratoire et cardiaque un véritable défi - et vous pouvez même ne pas réaliser. Être hors de forme peuvent avoir d'énormes effets négatifs sur vos émotions et la santé mentale. N'étant pas en mesure de porter vos vêtements préférés ou des cavaliers portant des vestes à capuchon ou en été, juste pour cacher votre apparence peut sérieusement diminuer votre estime de soi et la confiance - être hors de forme pousse les gens à avoir une piètre opinion d'eux-mêmes. La présence de la basse humeur et la dépression est commune avec quelqu'un qui a été en surpoids ou obèses pendant des périodes prolongées dans leur vie. Il n'a pas besoin d'être de cette façon, acquis qu'il n'est pas un exploit facile de faire un changement de style de vie, mais une mort prématurée peut être évité par la perte de seulement 5 £ -10. pour une personne qui est en surpoids ou obèses - ce serait un bon point de départ et l'objectif à atteindre lors de démarrage d'un programme de remise en forme. Considérant un programme de remise en forme est une bonne choix entre vivre une vie de santé à long ou un court.
Source de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Shaisha_Hunter
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