Si vous essayez de comprendre ce que les meilleurs régimes sont, vous êtes dedans pour beaucoup de recherches. Voici quelques communes qui couvrent toute la gamme:
- Diète syndrome métabolique
- Sans Gluten de perte de poids régime
- Perte de poids de chrome
- Perte de poids d'huile de poisson
- Plan de régime végétarien pour la perte de poids
- Protein Diet Pour la perte de poids
- Le régime charge glycémique
- Whey Protein Diet
Vous pouvez voir quelques-uns des régimes là-bas, mais que l'on est bon pour vous? Faites un voyage dans le marché et voir tous les magazines qui écrivent sur des tours rapides de perte de poids et des conseils faciles pour perdre du poids.
Question: Pourquoi la fin des années 70 et au début des années 80 un laps de temps significatif pour le début de la prise de poids?
Nous avons été vendus sur "faible teneur en gras des aliments" qui nous aident à perdre du poids. Toutefois, selon de nombreuses études, les régimes à faible teneur en matières grasses font très peu pour vous aider à perdre du poids. Il suffit de regarder comment la graisse que nous obtenons.
Ceci est un exemple parfait de ce que je parle. Une barre de régime alimentaire fabriqué industriellement dessert a seulement 160 calories . Le problème est le suivant pour vous encourager à continuer à manger des choses douces.
Il ne fait aucun doute sociétés commerciales régime ont aidé beaucoup de gens à perdre du poids, mais pour combien de temps? Il serait intéressant de voir ces chiffres.
Transformés sont saboter vos objectifs de réduction de poids parce que vous n'êtes pas manger des aliments sains. Vous ne serez jamais vraiment changer vos habitudes alimentaires, sauf si vous concentrer sur des aliments sains.
En fin de compte, la plupart des gens ne trouvent pas à faible teneur en matières grasses comme satisfaisant ou de remplissage. Donc, devinez quoi? C'est vrai, ils ont recours à de la malbouffe pour ce correctif. C'est là que le gain de poids commence vraiment se présenter.
Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est de comparer les étiquettes quand vous allez au supermarché. Juste parce que quelque chose est inventé "Lite" ne signifie pas qu'il a moins de sucre.
En fait, si vous regardez les étiquettes de vinaigrette, vous trouverez quelques vérités choquantes sur la quantité de sucre dans certains de vos "Lite" pansements.
Plutôt que de chercher le Saint Graal de l'alimentation, se concentrer sur manger des collations saines pour perdre du poids. Ce sera reporté à la fin de vos habitudes alimentaires au fil du temps.
Vous aurez certainement être contestée lorsque vous décidez de ce qui est le meilleur régime alimentaire pour vous. Vous pouvez très bien cesser de compter sur des tours rapides de perte de poids ou des conseils faciles pour perdre du poids si vous êtes discipliné et prévoyez de modifier vos habitudes pour de bon.
Vous pouvez en apprendre davantage au sujet des achats de solutions pour des choix plus sains lorsque vous visitez http://womenanddiets.com pour recevoir votre ebook gratuit ", les étiquettes des aliments révéler la vérité effrayante".
Source de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Ray_Riechert
No comments:
Post a Comment